智慧的吵架︱听心语 婚姻


  两个人在一起时间越久越容易出现矛盾,吵架是不可避免的。但是吵架也是一门学问,会吵架也能让爱情越来越甜蜜。

  心理学博士约翰·葛特蒙曾在华盛顿大学创立“爱情实验室”,他研究了三十多年的婚姻关系发现,快乐的夫妻大多拥有5:1的正面与负面的互动。正面的互动能建立长久相爱的基础,幽默感能带领夫妻走过负面的情绪。如果正面与负面的互动比例低于3:1,婚姻关系八成会出问题。

  研究发现,自称从不吵架的夫妻,通常在短期间内对婚姻满意度比一般人高,可是等过3年之后,婚姻心理专家再来研究这群不争执的夫妻却发现,这群人的婚姻满意度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低,可能的原因是,这群夫妻把对彼此的不满一直压抑下去,反而不利亲密关系的维持。

  结论是,吵架可能有益亲密关系,但重点是,要懂得其中奥妙,善于处理争执.才可以让两人关系更亲密稳固;处理得不好,则不免导至婚姻失败破裂、离异。

  1.不要非争出个对错高低

  婚姻中的冲突往往不是因为有一个人对,另一个人错。许多夫妻在争吵时,心里面想的根本不是同一件事。所以吵架时,最好别想着争出个谁对谁错,非要某个人认错赔罪才罢手。

  2.检视吵架背后真正的原因

  心理学家葛特蒙在研究中发现夫妻之间三分之二的争吵其实是“无解的”,因为这来自于两人成长背景所造成的不同。在葛特蒙研究的夫妻中,在第一次访问的4年之后再去访问他们,结果发现,69%吵架的原因还是和4年前一模一样。

  所以,现在该怎么办呢?

  婚姻心理专家并不建议离婚,离婚不是唯一的解决方法。这个问题不解决,你的下一段婚姻,也可能遭遇同样的情形,犯同样的错误,使你在两段婚姻关系中犯一样的错。针对两人的不同之处,找到可以妥协配合的方式,是夫妻要相爱一生必做的功课之一,也是值得一试的方法,毕竟婚姻本来就是一生的功课。

  3.避免指责对方

  争吵一旦沦为互相指责控诉,沟通之门便从此关闭,对两人关系也产生莫大的伤害。所谓一个巴掌打不响,当两人起争执,最好都能承认争吵是由两个人共同引起的,不能只要求对方道歉认错,自己也要反省,说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。日落之前如果你们俩无法和解,至少可以找出自己犯错的地方,改变自己的态度,让争执不再恶化下去。

  4.给双方台阶下

  避免战火继续扩大,必须在争吵加温之前,降温灭火。在婚姻专家的研究中发现,婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降彼此的火气。这些方法包括,先离开争执现场一会儿,或是拿宠物当缓冲。

  通常这需要幽默感,例如做做鬼脸,吐吐舌头,说几个只有你们俩懂得的秘密笑话,用幽默的方式先把彼此的情绪冷静下来。有时吵架争不出个输赢,来个耍赖撒娇,说不定真的能床头吵床尾和,愈吵愈甜蜜。

  如果你偿式过以上几种,对方不与理会,或是自已不会做,或是没有心情与动力去做,那么,你就需要寻求婚姻心理专家的帮助了,拖下去会让你们的情况越来越糟。

本文摘自网络,版权归作者所有!我们尊重原创者版权,除确实无法确认作者外,我们都会注明作者和来源。在此向原创者表示感谢。若涉及版权问题,烦请联系我们。

听心语创始人:芝稻(王秀芝)网络直播间

(扫一扫进入)

个案咨询 首选听心语

咨询预约电话:

010-62123161 18511372003

欢迎关注 听心语 微信公众号

ID:tingxinyu100  

 长按二维码    识别关注

文章投稿   推荐分享  商业合作

Email:txy@tingxinyu.com QQ:506094843

看过本文的人还看过

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注